Fuat Can Çalışkan20 Oca 20192 dk.Strese Tepki Vermektense Karşılık VermekBilinçli farkındalıkta (mindfulness, kendindelik) tepki ve karşılık arasında keskin bir fark vardır. Uzun vadede bilinçli farkındalık...
Fuat Can Çalışkan19 Oca 20192 dk.Stres Nedir? Strese Farklı Bakmak Mümkün Mü?Bazı insanlar stresi olumsuz görürken bazıları ise pozitif ve motive edici görmektedir. Bu fark kişilerin bakış açıları ile ilgili...
Fuat Can Çalışkan13 Oca 20191 dk.Günde 5 Dakika Harcayarak Depresyonunuzu AzaltınAmerika’daki bir üniversitede pozitif psikoloji alanında çalışmalar yürüten bir grup bilim adamı önemli bir keşfe imza atmıştır....
Fuat Can Çalışkan12 Oca 20193 dk.Şükran Üzerine Çalışma ve Şükran Duymanın Faydaları“Bittiği için üzülmeyin, yaşandığı için sevinin.” diye Dr Seuss’un bir sözü vardır. Çok da ilginç ve güzel bir bakış açısıdır bu....