Fuat Can Çalışkan2 Ağu 20231 dk.Ruminasyon: Zihinsel Döngülerin Durdurulması İçin YollarZihnimizin bazen düşüncelerin tekrar tekrar dönüp durduğu bir döngüye girdiğini fark etmişsinizdir. İşte bu ruminasyon olarak...
Fuat Can Çalışkan28 Haz 20233 dk.Tükenmişlik Sendromunun 15 Belirtisi ve Çözüm Önerileri, Neler Yapılabilir?Son birkaç yıl boyunca yaşanan pandeminin stresi, şehirlerimizi saran şiddet ve travma ile birleştiğinde, birçok insan işlerinde...
Fuat Can Çalışkan31 May 20232 dk.Doğum Sonrası Depresyon: Yeni Annelerin Karşılaştığı Göz Ardı Edilmemesi Gereken Bir GerçekBir bebek dünyaya getirmek, bir kadının hayatının en büyük mutluluklarından biri olabilir. Ancak bu dönem, beklenmedik bir şekilde bazı...
Fuat Can Çalışkan15 Şub 20231 dk.Uyku Kaybının ve Uyku Bozukluklarının İnsan Üzerindeki EtkileriUyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak uyku kaybı ve uyku bozuklukları, birçok olumsuz etkiye yol açabilir. Bu yazıda,