Fuat Can Çalışkan19 Tem 20231 dk.Okulda İlk Gün Kaygısı: Baş Etme Yolları ve Güvenli AdaptasyonOkulda ilk gün, birçok öğrencinin heyecan ve kaygı karışımı duygular yaşadığı bir deneyimdir. Bu yazıda, okulda ilk gün kaygısını nasıl...
Fuat Can Çalışkan21 Nis 20231 dk.Kabul ve Kararlılık Terapisi Nedir?Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), bilişsel ve davranışçı terapilerin bir türüdür ve özellikle psikolojik esneklik, kabul ve farkındalık...
Fuat Can Çalışkan20 Oca 20192 dk.Strese Tepki Vermektense Karşılık VermekBilinçli farkındalıkta (mindfulness, kendindelik) tepki ve karşılık arasında keskin bir fark vardır. Uzun vadede bilinçli farkındalık...
Fuat Can Çalışkan12 Oca 20193 dk.Şükran Üzerine Çalışma ve Şükran Duymanın Faydaları“Bittiği için üzülmeyin, yaşandığı için sevinin.” diye Dr Seuss’un bir sözü vardır. Çok da ilginç ve güzel bir bakış açısıdır bu....