top of page

İzmir Psikolog

Fuat Can Çalışkan

Uzman Psikolojik Danışman

Ara

Down Sendromu Nedir?

Fuat Can Çalışkan

30 Haz 2018
3 dk.

Down Sendromu Nedir?

Sanatçı Özgün’ün çocuğu Down sendromlu olduğu için özel bir okula kabul edilmedi. Bunun üzerine sosyal medyada Özgün’ün eşi Nida Uğurlu yaptığı bir paylaşımla başına gelenleri paylaştı. Bu haber vesilesiyle Down sendromu ve toplumda yaşanan Down sendromu stigması ve ayrımcılığı gündeme geldi. Peki Down Sendromu Nedir? Her şeyden önce Down sendromu hastalık değil genetik bir farklılıktır. Bunu bilmek önemlidir. Bedenimiz hücrelerden oluşmaktadır. Tipik her bireyin hücrelerinde

Kadın ve Erkek Beyinleri Ne Kadar Farklı? Arasındaki Farklar Nelerdir?

Fuat Can Çalışkan

23 Haz 2018
3 dk.

Kadın ve Erkek Beyinleri Ne Kadar Farklı? Arasındaki Farklar Nelerdir?

Kadın ve erkekler çeşitli beyin yapı ve kimyalarındaki farklılıklardan dolayı farklı görev ve eylemlerde daha iyi veya daha kötü olabilirler. Bu genetik ve nörolojik farklılıklar olayları görme ve hissetmede de farklılık yaratabilir. Ancak unutulmamalıdır ki beyin çok elastik ve değişen, uyum sağlayan, farklılaşan bir organdır. Beyin plastisitesi sayesinde genetik yatkınlıklarımızdan çok farklı yönlere de kayabiliriz. Genetik olarak bir konuda daha iyi veya kötü olmamız sadec

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar?

Fuat Can Çalışkan

16 Haz 2018
4 dk.

Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar?

İkili ilişkilerde zaman zaman hepimiz zorluk yaşadık, yaşıyoruz, yaşarız. Romantik ilişkilerde ise çatışma ve zorluk yaşama kaçınılmaz. Özellikle partneriniz ile yeni bir sürece geçtiyseniz (belki ilişkiniz de yeni başlamış olabilir), hayatınızda bir farklılık yaşandıysa (iş değişimi, yas, tatil sonrası her zamanki düzene uyum sağlama gibi), stresli bir döneminizdeyseniz (iş yoğunluğu, hayata bakışınızın daha olumsuz yönde olması, fiziksel bir rahatsızlık veya hastalık gibi)

Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) İle İlişkili 4 Kişilik Özelliği

Fuat Can Çalışkan

12 May 2018
3 dk.

Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) İle İlişkili 4 Kişilik Özelliği

Gelişmiş ülkelerde annelerin yüzde on ila on beşini etkileyen Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) ciddi bir durumdur. Anneye olan etkilerinin yanı sıra aileye de etkileri bulunmaktadır. Aile dinamiği ve düzeni ister istemez annenin yaşadığı depresyondan etkilenmektedir. Yeni duruma ayak uyduramama halinde de sorunlar daha kronik hale gelebilmektedir. Postpartum depresyonun gayet yaygın ve zorlayan bir durum olmasına rağmen halen bu durum yeterince bilinmemekte ve t

Anoreksiya Ve Bulimiya Nervoza İçin Teknoloji Temelli Psikolojik Müdahaleler

Fuat Can Çalışkan

6 May 2018
2 dk.

Anoreksiya Ve Bulimiya Nervoza İçin Teknoloji Temelli Psikolojik Müdahaleler

Anoreksiya ve bulimiya nervoza yeme bozuklukları başlığı altında bulunan iki farklı psikolojik bozukluktur. Anoreksiya kendisini düşük kilo, kilo alma korkusu, zayıf kalma isteği ve kısıtlı yeme davranışı ile göstermektedir. Bulimiya ise binge yeme atakları (kısa süre zarfında aşırı yeme, tıkınırcasına yeme) ve bunları telafi etmek adına yapılan davranışların (kusma, laksatif tüketme, yemek yememe) oluşturduğu döngü ile kendini belli eden psikolojik bozukluktur. Anoreksiya ve

Kaygı (İnfografik)

Fuat Can Çalışkan

5 May 2018
1 dk.

Kaygı (İnfografik)

Kaygı ve kaygı bozuklukları hakkında hazırladığım infografiği aşağıda bulabilirsiniz. #Kaygı #KaygıBozukluğu #KaygıBozuklukları #fuatcancaliskancom #FuatCanÇalışkan #KaygıylaBaşEtme #GelecekKaygısı #PsikolojikBozukluk #PsikolojikBozukluklar #FizikselTepkiler #HızlıKalpAtışı #Terleme #Titreme #Semptom #6Ay #GenetikFaktörler #ÇevreselFaktörler #Genetik #Çevre #KaygıveGenetik #KaygıveÇEvre #DünyaGenelindeKaygı #CinsiyetveKaygı #Kadın #KadınErkekveKaygı #GenelKaygıBozukluğu #izmi

Panik Atak Bozukluğa Sahip Olanlarda Görülen 4 Özellik

Fuat Can Çalışkan

15 Nis 2018
2 dk.

Panik Atak Bozukluğa Sahip Olanlarda Görülen 4 Özellik

Panik atak hem bedene hem zihne saldırır. Sığ nefes, mide bulantısı, terleme, hızlı kalp atışları, derealizasyon ve depersonalizasyon semptomları ile kendisini gösterir. Panik atak sonrası, kişi yorgun ve tükenmiş hisseder, kendini toparlamak için vakte ihtiyaç duyar. Siz veya sevdiğiniz biri aşağıdaki semptomları gösteriyorsa panik atak bozukluk için bir terapiste görünmek yerinde olacaktır. Terapi ve tedaviye ne kadar çabuk başlarsanız o kadar iyi olacaktır. 1) Gelecekte pa

Terapistinizden Ayrılmanız Gerektiğini Gösteren 7 İşaret

Fuat Can Çalışkan

14 Nis 2018
2 dk.

Terapistinizden Ayrılmanız Gerektiğini Gösteren 7 İşaret

Terapi harika bir şeydir, eğer size uygun terapist ile çalışıyorsanız. Araştırmalara göre terapist ve danışan ilişkisi, terapinin etkili olmasında önemli bir yere sahiptir. Mükemmel, ideal bir dünyada yaşamadığımız için bazı terapist ve danışanlar uyumsuz olabilmektedir. 1) Terapistiniz size dinlerken uyukluyorsa İnanmazsınız, yaşanıyor. Birden fazla kez bunu yaşayan bile var. Bana bu ilginç durumu paylaşanların anlattıklarına ben de inanamadım. Eğer terapistiniz seans, görüş

Otizme Dair 6 Mit, Hurafe, Söylenti

Fuat Can Çalışkan

9 Nis 2018
3 dk.

Otizme Dair 6 Mit, Hurafe, Söylenti

Geçtiğimiz hafta, 2 Nisan Otizm Farkındalık Günüydü. Bu özel gün, Birleşmiş Milletler tarafından 2007 yılında alınan bir kararla (Katar temsilcisi öneride bulunmuştur) her yıl kutlanması kararlaştırılmıştır. Amerika’da ise sadece bir gün olmak yerine tüm nisan ayı Otizm Farkındalık Ayıdır. Farkındalık günü olması çok önemlidir, bu duruma sahip insanların görünürlüğünü arttırmak için de çok faydalıdır. Ancak gerçekte durum öyle mi? Yakın zamanda otizmli bir çocuk annesinin ser

Facebook Skandalı, Siyaset, Cambridge Analytica ve Psikografik

Fuat Can Çalışkan

27 Mar 2018
3 dk.

Facebook Skandalı, Siyaset, Cambridge Analytica ve Psikografik

Kitleleri yönlendirmek için siyasetçiler her zaman insan psikolojisinin inceliklerinden ve psikoloji biliminden faydalanmışlardır. En acımasız formuyla, tarihte korkuyu ve korku propagandasını halkı yönlendirmek için kullanan siyasetçiler olmuştur. Günümüzde ise daha gizli yöntemler bulunmaktadır, örneğin Trump’ın son seçim skandalı; Cambridge Analytica. Haberlere göre, Trump’ın 2016 seçimindeki data analiz şirketi Cambridge Analytica, seçim zaferini garantilemek adına bazı p

Mavi Balina İntihar Oyunu ve Psikoloji

Fuat Can Çalışkan

22 Şub 2018
3 dk.

Mavi Balina İntihar Oyunu ve Psikoloji

Rusya’da ortaya çıkan bu tehlikeli oyunu oynayanlar intihar ediyor. Dün ise 16 yaşındaki bir genç Bursa’da bu oyunu oynarken son görev olarak, kendini halı sahada öldürdü. Rusya’da şimdiye kadar 130 kişi bu oyunu oynayarak intihar etti. Diğer ülkelerde de bu oyunu oynayıp intihar edenlerin haberlerini duyuyor, görüyoruz. 15 yaşındaki Yulia Konstantinova, intihar etmeden önce bu fotoğrafı İnstagram hesabından paylaştı. Mavi balina oyunu (Blue Whale Game) Rus sosyal medyalarınd

İzlerken Yediklerimiz ve Mindfulness Becerileriyle Yemenin Önemi

Fuat Can Çalışkan

10 Şub 2018
3 dk.

İzlerken Yediklerimiz ve Mindfulness Becerileriyle Yemenin Önemi

Çoğumuz televizyon veya film izlerken bir şeyler atıştırmayı sever. Sinemada patlamış mısır, evde cips veya çeşitli abur cuburlar. Başka bir alışkanlık olarak da yemek yerken dizi açayım alışkanlığıdır. Yemek önemli bir doyum aracıdır; duygusal bağlamda da. Peki ekran karşısında yemek yerken ne gibi süreçler ön plana çıkıyor, önemli oluyor? Mindful yemenin önemi nedir? Araştırmacılar iki farklı gruba farklı film izletmişler. Filmlerden biri duygusal bir film diğeri ise romant

Bipolar Bozukluk Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Fuat Can Çalışkan

4 Şub 2018
4 dk.

Bipolar Bozukluk Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Bipolar depresyon veya daha yaygın bilinen adıyla bipolar bozukluk (1980 öncesi de manik depresyon olarak bilinmekteydi), depresif dönemler ve anormal seviyelerde yüksek duygu durumu ile kendisini belli eden bir psikolojik bozukluktur. Bu yüksek duygu durumu derece ve şiddetine bağlı olarak hipomani veya mani olarak bilinmektedir. Bu bozukluk toplumda yüzde bir ila iki arasında görülmektedir. Manik dönemlerde kişi anormal derecede enerjik, mutlu veya huzursuz hisseder ve davr

Panik Bozukluk ve Panik Atak Nedir?

Fuat Can Çalışkan

3 Şub 2018
3 dk.

Panik Bozukluk ve Panik Atak Nedir?

Panik bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklar ile kendini gösteren bir kaygı bozukluğudur. Panik ataklar ise çarpıntı, terleme, titreme, nefes kesilmesi, sığ nefes alma, hissizlik veya “kötü bir şey olacak” beklentisi gibi özelliklere sahip olan yoğun korku periyotlarıdır. Panik bozukluğun tek ve belirgin bir sebebi bulunmamaktadır ve bu durumdan mustarip olan insanların günlük hayat ve yaşantılarına büyük ölçüde sorun teşkil edebilmektedir. Örneğin, panik bozukluğ

Uykusuzluk Performans ve Beyin Hücrelerini Etkiliyor!

Fuat Can Çalışkan

21 Oca 2018
5 dk.

Uykusuzluk Performans ve Beyin Hücrelerini Etkiliyor!

Hepimiz yetersiz alınan gece uykusunun tüm günü kolayca etkileyebileceğini biliriz. Nispeten küçük bir (2-3 saatlik) uyku kaybı bile ruh hali ve zihinsel performansın düşmesine neden olur. Düzenli veya sıkça yaşanan uyku düzensizlikleri ve az uyumalar çok daha önemli ve ileri sonuçlar doğurabilir. Kronik uyku eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklarla ilişkili olduğu iyi bilinmektedir. Sürekli olarak uyku düzenini bozma ve/veya

Aile Planlaması Nedir? Önemi Nelerdir?

Fuat Can Çalışkan

15 Ara 2017
3 dk.

Aile Planlaması Nedir? Önemi Nelerdir?

Ailelerin istedikleri ve bakabilecekleri sayıda ve en uygun zamanda çocuk sahibi olmaları veya çiftlerin ekonomik olanaklarına, kişisel isteklerine göre çocuk sayısını tayin etmeleri ve doğumlar arasında istedikleri aralığı sağlamalarıdır.  Her aile istediği kadar çocuk sahibi olmakta serbesttir. Bu onların doğal hakkıdır. Aile planlamasındaki amaç; ailelerin kendi iradeleri ile istedikleri sayıda çocuk sahibi olmalarını sağlamak, bireyleri ve aileleri üreme sağlığı konusunda

Kohlberg'in Ahlak Gelişim Kuramı

Fuat Can Çalışkan

8 Ara 2017
4 dk.

Kohlberg'in Ahlak Gelişim Kuramı

Kohlberg, ahlaki gelişim kuramında, ahlaki yargının insan yaşamındaki işlevi çerçevesinde incelenmesi gerektiğini vurgular. Kolhberg’in ahlak gelişimi kuramı, Piaget’nin kuramının yeniden incelenmesi, yeniden adlandırılmasıdır. Kohlberg de Piaget gibi çocuk ve yetişkinlerin belirli durumlarda davranışları nasıl yorumladıklarını incelemiştir. Piaget ahlaki gelişimi bir inşa süreci; Kohlberg ise evrensel ahlaki ilkelerin keşif süreci olarak görmektedir. Ayrıca

Piaget’e Göre Ahlak Gelişimi

Fuat Can Çalışkan

1 Ara 2017
4 dk.

Piaget’e Göre Ahlak Gelişimi

Piaget, çocukların ahlak gelişimi konusunda çalışan ilk araştırmacıdır. J.Piaget; ahlak gelişiminin, bilişsel gelişime paralel olarak geliştiğini ve belli bir sıra izleyen dönemler içinde ortaya çıktığını söylemektedir. Yaşı ne olursa olsun her bireyin bilişsel gelişimin en son basamaklarına kadar ulaşabilmesi beklenmemelidir. Biyolojik olgunlaşma ile öğrenme yaşantıları birlikte, bilişsel gelişimde ulaşabilecek düzey üzerinde belirleyici olmaktadı

Gerçekçi Olmayan, 5 Ruh Sağlığı Miti

Fuat Can Çalışkan

14 Eki 2017
2 dk.

Gerçekçi Olmayan, 5 Ruh Sağlığı Miti

Dünya ruh sağlığı gününü (10 Ekim) geride bırakırken yanlış inanışları değiştirmek, ön yargıları kırmak, farkındalığı arttırmak gibi amaçları olan bugüne bir yazı daha atfetmek istedim. Ruh sağlığına dair kulaktan dolma bilgilerle ortaya sürülmüş 5 mite birlikte bakalım. Ruh sağlığına dair rahatsızlıklar kişinin zayıflığı veya başarısızlığı ile alakalıdır. Buna önce net bir “tabii ki de hayır” demek gerekli diye düşünüyorum. Ruh sağlığı birçok etmenin etkisi altındadır. Bazı

Öfkemizi Boşaltmak Öfke Kontrolünde Yararlı Mıdır?

Fuat Can Çalışkan

7 May 2017
2 dk.

Öfkemizi Boşaltmak Öfke Kontrolünde Yararlı Mıdır?

Kısa cevap, hayır. Peki neden? Öfke duygusunu arada bir boşaltmanın iyi gelebileceğini düşünenler olabilir. Bu birikimi uygun ortamlarda boşaltıyor olmanın gelecekte daha az öfkelenmeyle sonuçlanacağını da varsayıyor olabilirsiniz. Ancak durum böyle değil. Öfke duygusu genellikle yaratılan imkansızlık sonucu ortaya çıkan bir duygudur. Altında kabul edemeyiş vardır. Kişi önünde olanı, kendisine yapılanı veya gözlemlediği durumu kabul edemez ve bunların yaşandığı gerçeğini inka

bottom of page