İzmir Psikolog

Fuat Can Çalışkan

Uzman Psikolojik Danışman

  • Anasayfa

  • Hakkında

  • Blog

  • Galeri

  • İletişim

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Grey Facebook Icon
    • Grey LinkedIn Icon
    • Tüm Yazılar
    • Yanlış Bilinenler
    • Psikolojik Bozukluklar
    • Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
    • Öneriler, Neler Yapılabilir
    • Terapi
    • İlginç Psikolojik Gerçekler
    • Çocuk ve Ergen Psikolojisi
    • Yetişkin Psikolojisi
    • Genel Psikoloji
    Ara
    Strese Tepki Vermektense Karşılık Vermek
    Fuat Can Çalışkan
    • 20 Oca 2019
    • 2 dk.

    Strese Tepki Vermektense Karşılık Vermek

    Bilinçli farkındalıkta (mindfulness, kendindelik) tepki ve karşılık arasında keskin bir fark vardır. Uzun vadede bilinçli farkındalık...
    0 yorum
    Şükran Üzerine Çalışma ve Şükran Duymanın Faydaları
    Fuat Can Çalışkan
    • 12 Oca 2019
    • 3 dk.

    Şükran Üzerine Çalışma ve Şükran Duymanın Faydaları

    “Bittiği için üzülmeyin, yaşandığı için sevinin.” diye Dr Seuss’un bir sözü vardır. Çok da ilginç ve güzel bir bakış açısıdır bu....
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness, Kendindelik) ve Pozitif Psikoloji ile Mutlu Olmanın Anahtarları
    Fuat Can Çalışkan
    • 6 Oca 2019
    • 3 dk.

    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness, Kendindelik) ve Pozitif Psikoloji ile Mutlu Olmanın Anahtarları

    Pozitif psikoloji terimi son yıllarda daha çok kullanılmaya başlanan ve popülerlik kazanmış bir terimdir. Bu terimi farklı yerlerden...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness, Kendindelik) Uykusuzluğun (insomnia’nın) Üstesinden Gelmek
    Fuat Can Çalışkan
    • 28 Tem 2018
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness, Kendindelik) Uykusuzluğun (insomnia’nın) Üstesinden Gelmek

    Bilinçli farkındalık (mindfulness, kendindelik) stresinizi azaltmanıza ve ruminasyonu (kaygı) azaltmaya yardımcı olur. Bilinçli...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalıkla (Mindful) Tenis (Kendinde Tenis)
    Fuat Can Çalışkan
    • 21 Tem 2018
    • 1 dk.

    Bilinçli Farkındalıkla (Mindful) Tenis (Kendinde Tenis)

    Bilinçli farkında (mindful, kendinde) fiziksel aktivite yapmayı deneyin. Bu herhangi bir şey olabilir. Futbol, tenis, badminton, bisiklet...
    0 yorum
    Bilinçli Farkında (Mindful) Yürüme
    Fuat Can Çalışkan
    • 15 Tem 2018
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkında (Mindful) Yürüme

    Bilinçli farkında (mindful) yürüme temel bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizlerinden biridir. Huzursuz hissettiğinizde, bilinçli...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalıkla Egzersiz Yapmak
    Fuat Can Çalışkan
    • 14 Tem 2018
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkındalıkla Egzersiz Yapmak

    Stresli ve yorgun olduğunuzda, beden ve zihniniz doğal olarak tam formda olmaz. Düzenli egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve günlük rutinde...
    0 yorum
    Zorlu İlişkilerle Baş Etme, Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness ile)
    Fuat Can Çalışkan
    • 7 Tem 2018
    • 2 dk.

    Zorlu İlişkilerle Baş Etme, Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness ile)

    Çoğu insan en azından bir zorlu ilişkiye sahiptir. Belki ilişkilerinizin çoğu zorlu ilişki sınıfına girmektedir. Bu utanılacak bir şey...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar?
    Fuat Can Çalışkan
    • 16 Haz 2018
    • 4 dk.

    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar?

    İkili ilişkilerde zaman zaman hepimiz zorluk yaşadık, yaşıyoruz, yaşarız. Romantik ilişkilerde ise çatışma ve zorluk yaşama kaçınılmaz....
    0 yorum
    Topraklama Meditasyonu (Mindfulness)
    Fuat Can Çalışkan
    • 10 Haz 2018
    • 1 dk.

    Topraklama Meditasyonu (Mindfulness)

    Bu meditasyon topraklanmanız, sabitlenmeniz ve güçlü hissetmeniz içindir. Bu kısa bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizini...
    0 yorum
    Küçük Bir Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Egzersizi Olarak Kısa Nefes Meditasyonu
    Fuat Can Çalışkan
    • 9 Haz 2018
    • 2 dk.

    Küçük Bir Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Egzersizi Olarak Kısa Nefes Meditasyonu

    Bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizleri bazen uzun ve zaman çalıcı görünebilir. Her zaman böyle olmak zorunda değil. Zaman zaman...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Beden Taraması Yaparken Karşılaşılabilecek Zorluklarla Nasıl Başa
    Fuat Can Çalışkan
    • 25 Şub 2018
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Beden Taraması Yaparken Karşılaşılabilecek Zorluklarla Nasıl Başa

    Beden taraması bilinçli farkındalık (mindfulness) egzersizleri ve meditasyonlarının bir parçasıdır. Tüm bedenin farkına varmayı, bedeni...
    0 yorum
    İzlerken Yediklerimiz ve Mindfulness Becerileriyle Yemenin Önemi
    Fuat Can Çalışkan
    • 10 Şub 2018
    • 3 dk.

    İzlerken Yediklerimiz ve Mindfulness Becerileriyle Yemenin Önemi

    Çoğumuz televizyon veya film izlerken bir şeyler atıştırmayı sever. Sinemada patlamış mısır, evde cips veya çeşitli abur cuburlar. Başka...
    0 yorum
    Sevgi ve Nezaket Meditasyonu
    Fuat Can Çalışkan
    • 13 Oca 2018
    • 3 dk.

    Sevgi ve Nezaket Meditasyonu

    Bu meditasyon, sevgi ve nezaket meditasyonu, belirli bir seviyede meditasyon aşinalığına sahip olduktan sonra yapılması önerilir. Daha...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness) Oturma Meditasyonu Nasıl Yapılır?
    Fuat Can Çalışkan
    • 7 Oca 2018
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness) Oturma Meditasyonu Nasıl Yapılır?

    Bilinçli farkında (mindful) oturma meditasyonu, diğer adıyla farkındalığı genişletme meditasyonu, bilinçli farkındalık (mindfulness)...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Becerisini Geliştirmek
    Fuat Can Çalışkan
    • 19 Oca 2017
    • 2 dk.

    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Becerisini Geliştirmek

    Annem ve babam bahçe işleriyle uğraşmayı çok sever. Onların sayesinde ben de bahçe işleriyle uğraşarak biraz da olsa öğrenme imkânı...
    0 yorum
    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir? Altın Kadar Kıymetli Midir?
    Fuat Can Çalışkan
    • 31 Ara 2016
    • 3 dk.

    Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Nedir? Altın Kadar Kıymetli Midir?

    Bilinçli farkındalık (Mindfulness) tüm dünyada popülarite kazanmış bir uygulama. Asıl kökeni milattan önce 1500’lere dayanan bu Doğu...
    0 yorum

    ​

    ​

    İletişim ve Randevu: 

    caliskan.fuatcan@gmail.com

    FUAT CAN ÇALIŞKAN

    Uzman Psikolojik Danışman, MA

    Sosyal Medya

    • White Facebook Icon
    • LinkedIn - White Circle

    © 2016 by Fuat Can Çalışkan.

    Tüm Hakları Saklıdır.