Kaygı ve depresyon, günümüzde birçok insanın yaşam kalitesini etkileyen yaygın ruh sağlığı sorunlarıdır. Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişki ile baş etme becerileri açıklanıyor.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin düşüncelerinin ve davranışlarının kontrolünü kaybetmesine neden olan karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur.

Kişisel sorunlarla baş etme yöntemleri: problem odaklı ve duygu odaklı baş etme stratejileri hakkında detaylı bilgi.

Edimsel koşullanma, bireylerin belirli davranışları öğrenmesi ve sürdürmesi için kullanılan etkili bir öğrenme çeşitidir.

Şeker, günlük yaşamımızda sıkça tükettiğimiz tatlı ve enerji veren bir bileşiktir. Ancak, sadece bedenimizi değil, aynı zamanda...

Eğitim, toplumların gelişimine ve bireylerin potansiyellerini gerçekleştirmesine yardımcı olan kritik bir alan olarak kabul edilir. Bu...

Yeni bir okula başlamak veya okulun ilk gününe katılmak, öğrenciler için heyecan verici bir deneyim olabilirken, aynı zamanda stres ve...

Okulda ilk gün, birçok öğrencinin heyecan ve kaygı karışımı duygular yaşadığı bir deneyimdir. Bu yazıda, okulda ilk gün kaygısını nasıl...

Son birkaç yıl boyunca yaşanan pandeminin stresi, şehirlerimizi saran şiddet ve travma ile birleştiğinde, birçok insan işlerinde...

Bir bebek dünyaya getirmek, bir kadının hayatının en büyük mutluluklarından biri olabilir. Ancak bu dönem, beklenmedik bir şekilde bazı...

Kanal Ege'de canlı yayınlanan Yeni Gündem programına 10 Şubat 2023'te konuk oldum. Deprem sonrası travma, travmatik süreçler, travma...

Madde kullanım bozuklukları, bireylerin yaşamlarını olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişki ile baş etme becerileri açıklanıyor.

Depresanlar, sinirsel aktiviteyi baskılayan ve vücut fonksiyonlarını yavaşlatan bir tür ilaç sınıfını ifade eder.

William James: Psikolojinin ve James-Lange Duygu Teorisinin Büyük Öncüsü konusu ele alınıyor. Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişki ile baş etme becerileri açıklanıyor.

İstismar. Tecavüz. Cinsel saldırı. Fiziksel şiddet. Savaşta olmak. Şiddete tanık olmak. Ölümün kıyısından dönmek. Bunlar oldukça...

Bilinçli farkındalıkta (mindfulness, kendindelik) tepki ve karşılık arasında keskin bir fark vardır. Uzun vadede bilinçli farkındalık...

Bazı insanlar stresi olumsuz görürken bazıları ise pozitif ve motive edici görmektedir. Bu fark kişilerin bakış açıları ile ilgili...

Amerika’daki bir üniversitede pozitif psikoloji alanında çalışmalar yürüten bir grup bilim adamı önemli bir keşfe imza atmıştır....

Borçlar hepimize huzursuzluk verebiliyor. Zaman zaman kafamızı çok kurcaladığı veya zihnimizde kayda değer ölçüde bir yer kapladığı...

Gelişmiş ülkelerde annelerin yüzde on ila on beşini etkileyen Postpartum Depresyon (Doğum Sonrası Depresyon) ciddi bir durumdur. Anneye...