İlişki ve Çift Danışmanlığı
İlişki ve çift danışmanlığı nasıl bir süreçtir?
Bir ilişkide aynı konuşmaların tekrar tekrar çıkmaza girmesi, kendinizi duyulmamış hissetmeniz veya yakınlık ile kişisel alan arasında denge kurmakta zorlanmanız zamanla yorucu olabilir.
İlişki ve çift danışmanlığı; eşlerin ya da partnerlerin yaşadıkları güçlükleri suçlama yarışına dönüştürmeden ele alabilecekleri, birbirlerinin ihtiyaçlarını daha açık duyabilecekleri ve iletişim biçimlerini birlikte gözden geçirebilecekleri yapılandırılmış bir görüşme sürecidir.
Görüşmelerde yalnızca kimin haklı olduğuna değil; tartışmaların nasıl başladığına, hangi döngüler içinde tekrarlandığına ve tarafların bu anlarda neye ihtiyaç duyduğuna bakarız. Amaç ilişkiniz hakkında sizin yerinize karar vermek, taraf tutmak veya belirli bir sonuca yönlendirmek değildir.
Her ilişki kendi koşulları içinde değerlendirilir. Görüşmelerin içeriği; ilişkinizin yapısına, birlikte belirlediğiniz önceliklere ve çalışma sırasında ortaya çıkan ihtiyaçlara göre şekillenir.
Hangi konular birlikte ele alınabilir?
İlişki ve çift görüşmelerinde konuşulabilecek konular yalnızca belirli başlıklarla sınırlı değildir. İlişkinizde tekrar eden veya birlikte anlamlandırmakta zorlandığınız bir konuyu görüşmeye getirebilirsiniz.
• Aynı tartışmaların tekrar etmesi ve bir sonuca ulaşamamak
• İhtiyaçları, beklentileri veya kırgınlıkları açıkça ifade edememek
• Yakınlık, güven, bağlılık ve kişisel alan konusunda zorlanmak
• Birbirini dinlemekte ve duyulduğunu hissetmekte güçlük yaşamak
• Aileler, arkadaşlıklar, iş yaşamı veya sosyal çevreyle ilgili sınırları konuşmak
• Ebeveynlik sorumlulukları ve ev içi iş bölümünde anlaşmazlık yaşamak
• Önemli yaşam kararları karşısında ortak bir yön belirleyememek
• Bir deği şim, kayıp, taşınma veya geçiş döneminin ilişkiye etkilerini ele almak
• Birlikte kalma, ayrılma ya da ilişkinin geleceğine ilişkin kararsızlıkları konuşmak
• İlişki içinde tekrar eden iletişim ve davranış döngülerini fark etmek
Bu başlıklar örnek niteliğindedir. Çalışmanın başlangıç noktası, ilişkinizde yaşanan durum ve her iki tarafın bu duruma yüklediği anlamdır.
İlk görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede sizi birlikte görüşmeye getiren konuyu, bu konunun ilişkinizi ve gündelik yaşamınızı nasıl etkilediğini ve çalışmadan ne beklediğinizi konuşuruz. Her iki tarafın bakış açısına da yer açılır; konuşmayı önceden kusursuz biçimde hazırlamanız beklenmez.
Görüşmelerin genel çerçevesini, tarafsızlık ilkesini ve birlikte nasıl ilerleyebileceğimizi açıklarım. Öncelikleri ortaklaşa belirler; görüşme düzeni, iletişim biçimi ve çalışma sınırları hakkında konuşuruz.
İlk görüşme aynı zamanda çalışma biçiminin ilişkinizin ihtiyaçlarına uygun olup olmadığını birlikte değerlendirdiğimiz bir başlangıçtır.
Görüşmeler nasıl ilerler?
Görüşmelerde yaşanan anlaşmazlığı tek bir olay olarak ele almak yerine, onu sürdüren iletişim döngülerine bakarız. Bir konuşmanın hangi noktada gerilime dönüştüğünü, tarafların o anda ne duyduğunu ve kendilerini korumak için nasıl tepki verdiklerini birlikte inceleyebiliriz.
Çalışma yalnızca görüşme sırasında konuşulanlarla sınırlı kalmayabilir. Günlük yaşamda fark edebileceğiniz etkileşimler, deneyebileceğiniz yeni iletişim yolları veya ortaklaşa belirlenen küçük adımlar üzerinde durabiliriz.
Bu adımlar bir sınav ya da başarı ölçütü değildir. Amaç, ilişkinizde olup biteni daha yakından görebilmeniz ve size uygun seçenekleri birlikte değerlendirebilmenizdir.
Gizlilik ve çalışma sınırları
Görüşmelerde her iki tarafın paylaştığı bilgiler özenle ve gizlilik ilkesi çerçevesinde ele alınır. Çift görüşmelerinde gizliliğin nasıl uygulanacağı, bireysel olarak paylaşılan bilgilerin sınırları ve güvenliğe ilişkin istisnalar çalışmanın başlangıcında açıkça konuşulur.
Taraflardan birini haklı çıkarmak veya diğerini değiştirmeye çalışmak yerine, ilişkinin ortak çalışma alanına odaklanırım. Görüşmenin kapsamını aşan bir ihtiyaç ortaya çıktığında uygun uzmanlık alanına ya da yetkili kuruma başvurulması konusunda bilgilendirme yapılır.
Şiddet, tehdit, baskı ya da güvenlik riski bulunan durumlarda öncelik güvenliğin sağlanmasıdır; bu tür durumlarda ortak görüşme her zaman uygun olmayabilir.
Kimler için uygun olabilir?
İlişki ve çift danışmanlığı; iletişim biçimini gözden geçirmek isteyen, aynı tartışmaların içinde tekrar tekrar kalan, yakınlık ve kişisel alan arasında denge kurmakta zorlanan, önemli bir yaşam kararı veya geçiş dönemini birlikte ele almak isteyen, ebeveynlik ve ev içi sorumluluklar konusunda ortak bir düzen arayan veya ilişkilerinin geleceği hakkında daha açık konuşmaya ihtiyaç duyan yetişkin çiftler ve partnerler için uygun bir çalışma alanı sunabilir.
Birlikte çalışmanın uygunluğu, tarafların beklentileri ve görüşmenin güvenli biçimde yürütülüp yürütülemeyeceği ilk görüşmede değerlendirilir.
İletişim ve ilk adım
Süreç hakkında bilgi almak için iletişim sayfasından size uygun merkezle bağlantı kurabilirsiniz. İlk iletişimde ilişkinizin bütün ayrıntılarını anlatmanız gerekmez. Kısaca çift görüşmesi talebinizi, size ulaşılabilecek bilgileri ve mümkünse ortak uygunluk durumunuzu paylaşmanız yeterlidir.
Görüşme olanağı, uygun merkez ve güncel çalışma düzeni hakkında bilgi verildikten sonra ilk görüşme planlanabilir.
Bu sayfadaki bilgiler, ilişki ve çift danışmanlığı sürecini tanıtmak amacıyla paylaşılmıştır. Görüşmeler mesleki çalışma ilkeleri ve ilgili MEB mevzuatı doğrultusunda yürütülür. Sağlık alanında değerlendirme gerektiren durumlarda yetkili sağlık kuruluşlarına başvurulması önerilir. Acil risk veya güvenlik tehdidi durumunda 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalıdır.