Fuat Can Çalışkan20 Oca 20192 dk.Strese Tepki Vermektense Karşılık VermekBilinçli farkındalıkta (mindfulness, kendindelik) tepki ve karşılık arasında keskin bir fark vardır. Uzun vadede bilinçli farkındalık...
Fuat Can Çalışkan19 Oca 20192 dk.Stres Nedir? Strese Farklı Bakmak Mümkün Mü?Bazı insanlar stresi olumsuz görürken bazıları ise pozitif ve motive edici görmektedir. Bu fark kişilerin bakış açıları ile ilgili...
Fuat Can Çalışkan16 Haz 20184 dk.Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Romantik İlişkinize Nasıl Katkı Sağlar?İkili ilişkilerde zaman zaman hepimiz zorluk yaşadık, yaşıyoruz, yaşarız. Romantik ilişkilerde ise çatışma ve zorluk yaşama kaçınılmaz....
Fuat Can Çalışkan20 May 20181 dk.Kısa Vadeli Borç ve DepresyonBorçlar hepimize huzursuzluk verebiliyor. Zaman zaman kafamızı çok kurcaladığı veya zihnimizde kayda değer ölçüde bir yer kapladığı...