Fuat Can Çalışkan10 Şub 20183 dk.İzlerken Yediklerimiz ve Mindfulness Becerileriyle Yemenin ÖnemiÇoğumuz televizyon veya film izlerken bir şeyler atıştırmayı sever. Sinemada patlamış mısır, evde cips veya çeşitli abur cuburlar. Başka...
Fuat Can Çalışkan24 Oca 20185 dk.Bu Sene Sigarayı BırakınHer yeni yılın başında yeni yıl kararları almak bir gelenek olmuştur. Dünyanın birçok yanında bu geleneğe uyan ve kararlar alan birçok...
Fuat Can Çalışkan13 Oca 20183 dk.Sevgi ve Nezaket MeditasyonuBu meditasyon, sevgi ve nezaket meditasyonu, belirli bir seviyede meditasyon aşinalığına sahip olduktan sonra yapılması önerilir. Daha...
Fuat Can Çalışkan7 Oca 20182 dk.Bilinçli Farkındalıkla (Mindfulness) Oturma Meditasyonu Nasıl Yapılır?Bilinçli farkında (mindful) oturma meditasyonu, diğer adıyla farkındalığı genişletme meditasyonu, bilinçli farkındalık (mindfulness)...