Fuat Can Çalışkan5 Oca 20192 dk.Bilinçli Farkındalık (Mindfulness, Kendindelik) Egzersizi Sırasında Uyuyakalıyorum, Ne Yapabilirim?Meditasyon yaparken zorlanabileceğiniz bir konu ise uyanık kalmaktır. Tabii amacınız uyumak değilse :). Bilinçli farkındalık...