Bilinçli farkında (mindful) oturma meditasyonu, diğer adıyla farkındalığı genişletme meditasyonu, bilinçli farkındalık (mindfulness)...

Değer verdiğiniz biri depresyondaysa eğer onun içinde bulunduğu durumdan hoşnut olmayabilir ve ona yardım etmeye çalışıyor olabilirsiniz....